A saúde sexual é uma grande parte da vida. Pode afetar e é afetado por outros aspectos da saúde. Isso inclui saúde física, mental, emocional e social. Estar em boa saúde sexual significa que você está bem informado, cuidadoso e respeitoso consigo mesmo e com os outros. Isso também significa se divertir sexualmente da maneira que você está confortável. ”

Caminho para o bem-estar

Educação

A maioria das pessoas aprende sobre sexualidade e sexo desde o início. Você pode ter discussões com pais, irmãos, professores ou mentores. Ou você pode descobrir por conta própria. Você aprende sobre gênero e genitália. Você aprende sobre o que é sexo e os riscos que isso representa. Os riscos incluem gravidez, infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e abuso sexual. É importante aprender o máximo que puder sobre sexo. Quanto mais informado você estiver, mais preparado estará para fazer boas escolhas.

Segurança

Há muitas maneiras de proteger sua saúde sexual e cuidar de você mesmo. Abstinência é a única maneira de prevenir 100% de gravidez e DSTs. Isso significa não ter sexo vaginal, anal ou oral.

Se você decidir ser sexualmente ativo, pode querer considerar uma forma de controle de natalidade. Diferentes tipos incluem camisinha, pílula, adesivo, implante, diafragma ou dispositivo intrauterino (DIU). Estes podem ajudar a prevenir a gravidez indesejada. Os preservativos são o único método para ajudar a prevenir DSTs.

Converse com seu médico antes de começar a fazer sexo. Eles falarão mais sobre segurança, riscos e prevenção. Eles podem responder a qualquer pergunta que você tenha sobre saúde sexual. Eles também podem prescrever uma forma de controle de natalidade.

Algumas pessoas têm problemas ou restrições sexuais. Certos medicamentos e condições podem limitar o desejo ou a função. Converse com seu médico antes de tomar medicamentos sem receita médica (OTC), ou se você tiver efeitos colaterais, como dor, do sexo.

Comunicação

Outra parte da saúde sexual é a comunicação. Fale sobre sexo com um médico, pai ou adulto em quem você confia. É melhor ser honesto com perguntas e preocupações.

Você também precisa ser direto e claro com o parceiro em quem está sexualmente interessado. Fale sobre suas expectativas e estabeleça limites. Não permita que ele ou outros colegas pressionem você em nada. Você só deve fazer coisas com as quais concorda ou consentir. Não faça algo que não queira fazer ou que o deixe desconfortável. Se você se encontrar em uma situação como essa, diga à pessoa “não”. Depois, deixe a situação e diga a alguém em quem confie. Eles podem protegê-lo e ajudá-lo, se necessário.

Se você foi diagnosticado com uma IST, você deve informar seu (s) parceiro (s) sexual (ais). Eles podem ser afetados também. Quanto mais parceiros você tiver, maior será o risco de contrair uma IST. O tratamento pode ajudar a curar ou aliviar os sintomas de algumas DSTs.

Coisas a considerar

É normal que a sua saúde sexual evolua à medida que você envelhece. Para se manter saudável, é melhor refletir regularmente sobre seus pensamentos, sentimentos e emoções. Fazer isso com antecedência irá prepará-lo para encontros sexuais.

A saúde sexual não é algo que você deve administrar sozinho. É algo que você deve falar com pessoas em quem confia ou ama. Você pode falar sobre o que é considerado seguro e quais são os riscos de determinadas ações. Você deve entender o que é consentimento e que não há problema em dizer "não".

Se você achar que está grávida, tiver uma IST ou tiver sido abusada, procure ajuda imediatamente. Para gravidez e DSTs, um médico pode fazer um teste para confirmar. Eles podem fornecer mais informações e discutir suas opções. Por abuso, um médico pode realizar testes e fornecer tratamento. Um policial ou advogado pode fornecer assistência jurídica. Você também pode querer ver um conselheiro, que pode oferecer apoio emocional.

Perguntas para perguntar ao seu médico

  • Como vou saber se estou pronto para fazer sexo?
  • Quais são os riscos de ter relações sexuais?
  • Se eu decidir fazer sexo, eu Eu preciso estar em controle de natalidade?
  • Como posso praticar sexo seguro?
  • Há alguma vacina que eu deveria ter antes de fazer sexo?
  • Eu fiz sexo, mas agora eu gostaria de não ter feito. O que posso fazer?
  • Como saber se estou com problemas de saúde sexual?
  • O que devo fazer se estiver preocupado com minha saúde sexual?

Resources

Médicos de família, Opções de controle de natalidade [1965907] Centros de Controle e Prevenção de Doenças, Saúde Sexual [1965907] Planned Parenthood

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